¿Por qué es importante el autoconocimiento?

Antes que querer tener buenas relaciones con los demás, debemos tener una buena relación con nosotros mismos. Conocernos es básico para poder estar bien. Aprender a escucharnos, más allá de lo que los demás digan nos lleva a sacar nuestra personalidad más auténica, la versión en la que somos más de nosotros y menos el ruido exterior.

A continuación te comparto 3 puntos que resumen la importancia del autoconocimiento.

Entendimiento de nuestros pensamientos

Cuando nos conocemos a nosotros mismos y cómo pensamos, no dejamos que otras personas nos arrastren a su narrativa y tomamos las riendas de nuestra mente. Tenemos que tomar conciencia de por qué tenemos ciertas opiniones o pensamientos, si nacieron verdaderamente de nosotros o si vienen influenciados por la opinión de otras personas. Es importante cuidar la información que consumimos y tener discernimiento de qué si va con nuestros valores y qué no. Tenemos que ser honestos con nosotros mismos y no dejarnos llevar por la apariencia de las cosas o ideas que nos quieren vender. 

Dominar nuestras emociones

Conocer nuestros sentimientos y nuestra mente es esencial para sobrevivir en un mundo tan agitado como en el que vivimos. A diario nos vemos afectados por el trabajo, relaciones y demás. Reflexionar acerca de nuestros sentimientos y por qué surgen es el inicio para poder dominarlos. Conforme vamos conociendo nuestras emociones y el trasfondo de ellas, vamos aprendiendo a sobrellevarlas de la mejor manera. Una manera muy buena para empezar a conocer nuestros sentimientos es el journaling.

Aprendemos de nuestras fortalezas y debilidades

Al conocer nuestras fortalezas podemos navegar la vida con mayor facilidad si las sabemos aprovechar. Podemos elegir cómo abordar cada actividad o reto que venga en nuestra vida personal o laboral. Conociendo nuestras debilidades, haciéndolas conscientes, podemos elegir no actuar bajo ellas y cambiar la narrativa. Al darnos cuenta de cómo reaccionamos o cómo se detonan los pensamientos no deseados, podemos identificarlos a tiempo y cambiar nuestra manera de abordar la situación.

Es importante que empieces a conocerte a ti mismo si quieres vivir una vida auténtica y fiel a tu esencia. Atrévete a escuchar, conocer y relucir tu verdadera versión.

🔗 Cómo empezar a conocer tu verdadero yo